Lemah jantung, merupakan penyakit yang berhubungan dengan kontraksi otot jantung. Lemah jantung dialami ketika jantung tidak dapat memompa darah secara normal ke seluruh bagian tubuh. Lemah jantung juga beresiko akan kematian jika tidak diatasi secara cepat. Walaupun lemah jantung akan beresiko terhadap kematian, namun Anda tidak perlu khawatir karena penyakit ini bisa dicegah dengan memperkuat kinerja jantung.
Kondisi jantung yang lemah ini harus segera ditangani dengan pertolongan yang tepat agar nantinya keadaan jantuk tidak semakin memburuk dan yang jelas akan semakin membahayakan kondisi penderitanya yakni dengan menerapkan pola hidup sehat dan rajin berolahraga atau dengan cara lain. Berikut cara aman mengatasi penyakit lemah jantung.
Cara Aman Mengatasi Penyakit Jantung Lemah
Teripang Emas
Anda dapat mengatasi lemah jantung dengan menggunakan teripang emas. Teripang ini bisa ditemukan disekitar laut samudera Hindia dan samudera Pasifik. Teripang emas merupakan hewan laut unggulan yang digunakan oleh raja-raja China untuk pengobatan. Terdapat beberapa kandungan zat aktif pada tubuh teripang emas antara lain : asam amino, asam docosahexanat (DHA), asam lemak esesial, antiseptic, chondroitin, cell growth factor, lektin, glikosida keratin, glucasaminoglycans (GAGs), kolagen, protein dan masih banyak lagi.
Bawa Penderita ke Tempat Sejuk
Tempat yang sejuk akan memudahkan penderita untuk meredakan serangan jantung secara mendadak. Karena tempat yang sejuk akan membantu jantung berfungsi kembali, daripada tempat yang panas dan berbising. Jika Anda menjumpai seseorang mengalami serangan jantung secara mendadak, bawalah penderita ke tempat yang lebih sejuk dan segera panggik pertolongan pertama.
Berolahraga Ringan
Olahraga kaya manfaat bagi tubuh, salah satunya adalah mencegah timbulnya suatu penyakit. Anda dapat berolahraga ringan setiap hari selama 30 menit tanpa menggunakan alas kaki, seperti : berjalan kaki, berlari santai, berenang, berjemur di bawah sinar matahari antara jam 6 hingga jam 8 pagi dan lain-lain.
Menurunkan Berat Badan
Berat badan yang berlebihan juga memicu lemahnya fungsi jantung. Penyakit jantung yang lemah selalu dialami oleh penderita obesitas. Kelebihan berat badan juga menimbulkan penyakit : stroke, tekanan darah tinggi, diabetes dan masih banyak lagi. Untuk itu, usahakan Anda memiliki berat badan yang ideal agar terhindar dari lemah jantung.
Mengurangi Asupan Lemak
Lemak yang berlebihan di dalam tubuh juga beresiko terhadap lemah jantung. Terutama pada makanan daging yang berlemak tinggi akan beresiko mudah terkenan lemah jantung. Penderita lemah jantung akan membatasi makanan yang mengandung lemak terlalu tinggi. Penderita akan menggantinya dengan makanan yang mengandung lemak omega 3 seperti : ikan tuna, ikan salmon, ikan sarden, kacang kedelai, sayuran, telur, dan sebagainya.
Itulah tadi beberapa langkah yang ditempuh untuk mengatasi lemah jantung secara aman. Penyakit ini beresiko lebih besar terhadap kematian, jadi Anda lebih baik mencegahnya daripada mengobati penyakit ini. Semoga Bermanfaat.
Bawa Penderita ke Tempat Sejuk
Tempat yang sejuk akan memudahkan penderita untuk meredakan serangan jantung secara mendadak. Karena tempat yang sejuk akan membantu jantung berfungsi kembali, daripada tempat yang panas dan berbising. Jika Anda menjumpai seseorang mengalami serangan jantung secara mendadak, bawalah penderita ke tempat yang lebih sejuk dan segera panggik pertolongan pertama.
Berolahraga Ringan
Olahraga kaya manfaat bagi tubuh, salah satunya adalah mencegah timbulnya suatu penyakit. Anda dapat berolahraga ringan setiap hari selama 30 menit tanpa menggunakan alas kaki, seperti : berjalan kaki, berlari santai, berenang, berjemur di bawah sinar matahari antara jam 6 hingga jam 8 pagi dan lain-lain.
Menurunkan Berat Badan
Berat badan yang berlebihan juga memicu lemahnya fungsi jantung. Penyakit jantung yang lemah selalu dialami oleh penderita obesitas. Kelebihan berat badan juga menimbulkan penyakit : stroke, tekanan darah tinggi, diabetes dan masih banyak lagi. Untuk itu, usahakan Anda memiliki berat badan yang ideal agar terhindar dari lemah jantung.
Mengurangi Asupan Lemak
Lemak yang berlebihan di dalam tubuh juga beresiko terhadap lemah jantung. Terutama pada makanan daging yang berlemak tinggi akan beresiko mudah terkenan lemah jantung. Penderita lemah jantung akan membatasi makanan yang mengandung lemak terlalu tinggi. Penderita akan menggantinya dengan makanan yang mengandung lemak omega 3 seperti : ikan tuna, ikan salmon, ikan sarden, kacang kedelai, sayuran, telur, dan sebagainya.
Itulah tadi beberapa langkah yang ditempuh untuk mengatasi lemah jantung secara aman. Penyakit ini beresiko lebih besar terhadap kematian, jadi Anda lebih baik mencegahnya daripada mengobati penyakit ini. Semoga Bermanfaat.